Gdy w małżeńskiej sypialni pojawia się nuda

Gdy w związku pojawia się rutyna, obydwie strony przestają rozmawiać o swoich fantazjach i potrzebach. Ona zaczyna chodzić w wymiętym dresie, on codziennie zasypia na kanapie przed telewizorem. Sypialnia przestaje być miejscem intymnym – nagle pojawia się w niej deska do prasowania, stosy prania, zabawki dzieci i inne domowe rupiecie. To błąd – ten pokój…

Jak zmienić codzienną rutynę i zacząć ćwiczyć.

Ostatnimi czasy do naszych codziennych czynności zawitał sport jakim jest bieganie. Cechuje on się niezwykłą wygodą, ale także prostotą jego wykonywania, a co najważniejsze jest on skierowany dla osób praktycznie w każdym wieku. Innymi słowy będąc młodym człowiekiem, czy też osobą, która teraz udaje się na emeryturę zawsze bez wyjątku możemy rozpocząć przygodę z bieganiem….

Dobiegnij do swojego celu – czyli jak uprawiać sport

Bieganie to jeden z popularniejszych sportów z jakim coraz częściej możemy zetknąć się przemierzając na co dzień nasze miasto. Choć z zewnątrz może się ono wydawać trochę bezsensowne, to jednak gdy raz się go spróbuję całkowicie zmienia się w naszej zdanie i pogląd na ten temat. Biegacze to osoby, które potrafią zmienić różne elementy swoim…